Die Bewegungen des Kung Fu sind dynamisch und kraftvoll und bilden eine Kombination von harter und weicher Kraft. Die Beweglichkeit wird geschult, die Muskulatur stabilisiert und eine gute Körperkraft aufgebaut.Die Selbstverteidigungs- und Kampftechniken, die kraftvoll ausgeführt werden, sind eine Auseinandersetzung mit dem Gegenüber und mit sich selbst. Die Bewegungsformen bringen das spielerisch-tänzerische Element des Kung Fu zum Ausdruck. Sie beruhen auf der Nachahmung von kämpfenden Tieren. Die geistigen Wurzeln des Kung Fu liegen in der Philosopie des Zen-Buddhismus und der Meditation.

Kung Fu für Kinder und Jugendliche

Eine sinnvolle sportliche Betätigung ist für Kinder und Jugendliche sehr wichtig. Kraft und Bewegungsfreude erhalten durch Kung Fu eine konstruktive Richtung. Konzentration und spielerisch-kämpferische Elemente stehen in einem ausgewogenem Verhältnis. Erfolgserlebnisse stärken das Selbstwertgefühl.

Qi Gong für Kinder und Jugendliche

Qi Gong ist nicht nur für Erwachsene sinnvoll. Auch Kinder lernen so ihren Körper und Geist zu stärken.

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